Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
85.4 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 135.51g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Огірок (з шкіркою), Алан Шинка Свиняча, Olkom Майонез American Style, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Olkom Майонез American Style, Алан Шинка Свиняча. Lunch: Філе на грилі, Olkom Майонез American Style, Алан Шинка Свиняча, Огірок (з шкіркою), Хлібці Удальці Житні Хлібці. Dinner: Торчин Соус Сацебели, Філе на грилі, Простоквашино Сметана 15%, Огірок (з шкіркою), Своя Лінія Часник Сушений, АТБ Помидор, Olkom Майонез American Style, Зелена капуста, АТБ Укроп, Кулиничи Лаваш Кавказький. Snacks/Other: Американо, Сливки Порционные 10%, Американо, Сливки Порционные 10%, Максхолод Пломбір Без Цукру, Lexus Цукерки Білий Шоколад з Полуничним Кремом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|