Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 91.53g | Carbs: 228.51g.
Breakfast: President Шоколадный Плавленный Сыр, Щелковохлеб Булочка Люкс, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бийский Рыбозавод Котлеты Рыбные из Горбуши , Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Запеченный Картофель, Calve Соус Сливочно-Чесночный , 6 Соток Кукуруза. Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Окраина Холодец Куриный, Клубника, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Карусель Сухари Ржаные, Рот Фронт Карамель Барбарис, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Вера, привет! Что-то ты совсем пропала... 🙄
01 Jun 24 by member: lia-osteo
|
Лия, привет! Что-то я вся развалилась и не соберусь никак. Всё встретилось в одном месте и в одно время - дочке не давали садик (я его выбила в итоге, хотя вот какого фига), я уволилась с додекретной работы в никуда из-за сада, семейная жизнь тоже вместо помощи добивала, но вроде наладилось. Но в себя я никак не приду, сил на ФС и хоть какое-то общение нет вообще.
01 Jun 24 by member: Siyanie
|
Блин... Это какой-то тотальный ретроградный Меркурий. У меня тоже, всё и по всем фронтам одновременно... И здоровье, и личное, и работа, точнее её отсутствие уже долго, эти финансы в глубокой кредитке, за близких волнуюсь, а там реально есть о чём, и это всё уже долго длится, но оно не в прошлом... 😖 Не хватает психических сил на дисциплину и физических тоже. Тоже откат... Держись, подруга, мы веберемся, мы справимся! 🫂❤️🩹🌺
01 Jun 24 by member: lia-osteo
|
Лия, очень хочется обнять и пожалеть. Я тоже откатилась, с питанием был раздрай, но я назад с питанием собралась более менее, силовые (ну по моим возможностям) никак не верну, кардио есть. Всё или почти всё рано или поздно исправляется, я полапреля и май развлекалась с садом, мед.комиссией в сад и в итоге всё сделала, дочка последнюю неделю отходила даже. С мужем тоже можно очень многое решить словами и переговорами, ну с моим точно и при наличии желания договариваться у мужа. И можно что-то отпустить, что ты не можешь изменить, принять как данность, пусть и тяжёлую. В общем сил нам, здоровья и терпения!
02 Jun 24 by member: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|