|
Давно я здесь не писала. Три недели халявлю, позволяю себе лишнего и вкусного, но вес, на удивление не растет. Конечно, я не впадаю в крайности и не переедаю. На массаж хожу, в баню тоже. В общем, надо возвращаться к подсчету и худеть дальше)
|
64.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 64.70g | Carbs: 109.59g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Шоколадный , Яшкино Вафли Голландские, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Колбаса Балыковая , Лактис Сыр Творожный с Вялеными Томатами, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Индилайт Индейка по-Мексикански. Snacks/Other: O'Zera Truffle Classic, Нектарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|