|
Как говорится терпение и труд…. Сначала был быстрый сброс на вынужденной питьевой, потом очень длинное плато при возврате на нормальный калораж, но кетоз сделал свое дело и вес пополз вниз☺️☺️☺️
|
76.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 166.99g | Prot: 106.04g | Carbs: 10.22g.
Breakfast: Сыр Горгонзола, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Простоквашино Сливки 20%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Lunch: Bonilat Сливки 45%, Gruntaler Сыр с Пажитником. Dinner: Помидоры Черри, Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Bonilat Сливки 45%, Ферма-Сыроварня "Деревня" Сыр с Пажитником, Конина. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|