Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 40.30g | Carbs: 191.78g.
Breakfast: Пышка Сметанник. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Постная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Яйцо Куриное, Суп Куриный с Вермишелью, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Масло Подсолнечное, Рис Вареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|