Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
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61.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1398 kcal
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Fat: 59.92g | Prot: 55.84g | Carbs: 153.66g.
Breakfast: パスコ スナックパン チョコ, コーヒー, セブンイレブン 北海道じゃがいものコロッケパン. Lunch: ミニトマト, コーヒー, 食パンのトースト, ゆで卵, 生卵. Dinner: Pasco 十勝バターチョコスティック, 大根サラダ, 焼きそば. Snacks/Other: キリンビール 淡麗 プラチナダブル, 枝豆. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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