Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
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79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2440 kcal
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Fat: 108.16g | Prot: 105.32g | Carbs: 254.35g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Semidesnatado Zero Lactose (Nolac), Ovo, Tirolez Requeijão. Lunch: Schweppes Citrus, La Vita Cenoura Ralada, Pepino (com Casca), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: X-Tudo, Mega Matte Açaí. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Piraquê Biscoito Água Gergelim, Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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kelly_castro's Weight History
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