Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
108.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 172.08g | Carbs: 54.45g.
Breakfast: Холодец из Курицы, Жареное Яйцо без Жира, Тульчинка Пицарелла, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Кулиничи Лаваш Вирменский, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой). Lunch: Холодец из Курицы, Грецкие Орехи, Чеснок, President Сметана 10%, АТБ Помидор, Авокадо, Своя Лінія Сир Твердий Вершковий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Блинчики из кабачков,без муки,жаренные без масла.. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Украинский Творог 9%, Хек Отварной, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|