Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 53.90g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Свиная, Barilla Макароны Бантики Отварные, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Snacks/Other: Halls Леденцы, Черешня, Клубника. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aika.1991's Weight History
|