Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
93 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 85.52g | Carbs: 222.63g.
Breakfast: Piltti Luumuinen, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Banaanit, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku. Lunch: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Linssikeitto. Snacks/Other: Fazer Vihreä Kuula, Rainbow Luomu Smoothie Päärynä-Banaani-Mansikka, Alesto Manteli, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Banaanit, Banaanit, Keksi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|