Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2015
|
61.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 14.88g | Prot: 62.47g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Малина, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Перец, Гречка Отварная. Dinner: Малина, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Жевательная Резинка (без Сахара), Яблоко, Персики. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|