|
о-о-о-о-о, первая 8 , как долго я её не видела, как долго её ждала, 12 декабря 2022 года я видела 8 на весах 💕🍓💞❤🐝💋💜☺
-15 кг , мини юбилей 🥳
|
89.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 107.47g | Carbs: 220.84g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Ашан Индейка Копченая, Вараксино Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Нижегородский Хлеб Пампушки, Овсяная Каша Шудашова, Огурец (с Кожурой). Lunch: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Оливье. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Шудашова Оливье, Город Сад Индейка Запечённая , Шудашова Макароны из Чечевицы. Snacks/Other: Апельсины Навел, Голден Яблоко , Нектарин, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|