Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
43.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 41.53g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Симиренко , Дикси Киви, Пятерочка Банан, Голубика, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Краснокачанная, Гипербола Перец Болгарский Гриль , Магнит Баклажан, Салаты с Поля Руккола, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Самокат Творог Рассыпчатый 5%, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Морковь на Пару, Шпинат, Самокат Греческий Йогурт 4%. Lunch: ВкусВилл Яблоко Симиренко , Голубика, Пятерочка Банан, Пятерочка Кабачок, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Краснокачанная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Elementaree Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Кальмары (Вареные или на Пару), Самокат Томатная Паста, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Петрушка, Шампиньоны Жареные. Dinner: Салат Овощной, Torre Tallada Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Морская Соль, 137 Degrees Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|