|
Возвращаюсь после отпуска в Сочи, вес вернулся, но и я с ним жить не буду, жирок подсушу
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 115.23g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: Помидоры Черри, Плов с Курицей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, ВкусВилл Горбуша Стейк Замороженный . Lunch: Перекресток Персик, Сельдь Соленая, Сыр Гауда, Растительное Масло Канолы, Лента Свинина на Пару, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Dinner: Котлеты из Трески, Морковь по-Корейски, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|