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LOTTE GOLF 14:15-15:45
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61.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 40.50g | Prot: 55.83g | Carbs: 177.90g.
Breakfast: 食パンのトースト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス, 牛乳. Dinner: 大根サラダ, さつま揚げ, セブンイレブン 明太子スパゲッティ. Snacks/Other: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, サワークリーム, LAWSON がぶっとウインナーパン. more...
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1691 kcal
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Exercise:
LOTTE GOLF 14:15〜15:45 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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