Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 132.45g | Carbs: 101.99g.
Breakfast: Укроп, Кофе Эспрессо, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами, Barilla Ризони. Dinner: Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз, Жареный Рис с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Савушкин Греческий Йогурт Теос 2%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Roleski Горчица Медовая, Огурец (с Кожурой), Oggo Тунец Филе без Кожи Кусочки. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|