Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
90.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 126.32g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Салат из морской капусты с кукурузой и огурцом, Roleski Горчица Медовая, Савушкин Греческий Йогурт Теос 2%. Lunch: Помидоры, Курочка кремчиз, Рис Вареный. Dinner: Шаурма домашняя с кур.грудкой и легким соусом, Чай. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|