Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
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68.4 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2185 kcal
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Fat: 97.70g | Prot: 151.39g | Carbs: 188.50g.
Breakfast: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 미역줄기볶음, 깻잎나물, 낙지볶음, 용과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 샐러드토퍼, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 현미잡곡밥, 두부. Lunch: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 당근, 상추, 보리밥, 해파리냉채, 버섯볶음, 미나리무침, 등심돈까스, 갈비찜. Dinner: 이마트 방울토마토, 당근, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti, 코스트코 호두, 흑마늘, 아몬드. more...
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Gaining 5.0 kg a Week
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