Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
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68.6 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1959 kcal
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Fat: 54.85g | Prot: 108.80g | Carbs: 274.94g.
Breakfast: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 양파장아찌, 깻잎나물, 미역줄기볶음, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 샐러드토퍼, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 현미잡곡밥, 버섯볶음. Lunch: 백설 칼국수면, 야채죽, 소고기 샤브샤브. Dinner: 바나나, 오이 (껍질제거), 이마트 방울토마토, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Snacks/Other: 미주라 미주라 토스트 비스켓, 미주라 초코칩 통밀 비스켓, 슈가로로 코코제로, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti, 코스트코 호두, 아몬드. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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