Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 63.41g | Carbs: 74.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ого Овсяные Отруби, Яйцо (Целое). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Кубанская Буренка Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|