Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 124.23g | Carbs: 185.57g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Valio Масло Сливочное 82%, Клубника, Магнит Банан, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Перекресток Окунь Морской Красный, Оливковое Масло, Barilla Фарфалле . Dinner: Оливковое Масло, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Rice Up Brown Rice Chips Cheese, Start Хлопья Кукурузные, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Клубника, Аютинский Хлеб Сушки из Цельнозерновой Муки с Отрубями, Chikalab Chika Layers. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullandrus's Weight History
|