|
Вес стоит 2й месяц (не беру расчет +-100гр). Вздернула организм пивком, и вновь на легкий деффецит..
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 111.10g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: Волжанин Белок Яичный, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Иван-Поле Протеин Клубника со Сливками, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко. Lunch: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Иван-Поле Протеин Клубника со Сливками , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: Ванильное Мороженое, Яйцо, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|