Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
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70.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1523 kcal
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Fat: 54.65g | Prot: 93.18g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Kitano Canela Em Pó, Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica, Max Titanium L-Glutamina, Café Descafeinado, Ovo, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Guimarães Mariola Doce de Banana, Monama Mix de Sementes, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Spoleto Ervilha, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Frango Desfiado, Abóbora Moranga, Ducoco Leite de Coco, Soya Óleo de Soja, Mu-Mu Doce de Leite com Chocolate. Snacks/Other: Maizena Amido de Milho, Qualy Margarina Cremosa, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Batata Inglesa Cozida, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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amandasg.psi's Weight History
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