|
Тренировка спина
|
55.9 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 101.02g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Яичный Белок, Яичный Желток, Лента Миндаль Необжаренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярче Куриное Филе, Ярче Куриное Филе, Селяночка Гречка Селяночка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|