Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 193.38g | Carbs: 113.74g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lunch: Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Dymatize Протеин, Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Банан, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|