Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
80 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 87.63g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Черная Смородина, Green Milk Банановое Молоко, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Золотой Колос Пирожное Заварное с Фисташковым Кремом . more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Savi Flex's Weight History
|