Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
85.8 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 129.80g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Elda Ricotteria Ricotta Fresca, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Olkom Майонез American Style, Картопля Варена, Feel The Cheese Mozzarella. Lunch: Алан Шинка Свиняча, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Мрія Какао-Порошок, Повна Чаша Борошно Пшеничне Вищого Сорту, Яйце, Сильпо Банан, Кагма Творог 5%. Dinner: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Алан Шинка Свиняча, Olkom Майонез American Style, Киевхлеб Супертост, АТБ Редис, Elda Ricotteria Ricotta Fresca, Картопля Варена, АТБ Помидор, Своя Лінія Часник Сушений, Алан Шинка Свиняча, Огірок (з шкіркою). Snacks/Other: Найсі Морозиво Шоколадний Пломбір З Вишнею, Американо, Hochwald Сливки Порционные 10%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|