Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
44.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 49.37g | Carbs: 185.27g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Симиренко , Голубика, Пятерочка Банан, Магнит Гранат, Пятерочка Редис, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Магнит Баклажан, Болгарский Перец, Окей Перец Печеный, Глобус Свекла Запеченная со Специями , Грецкие Орехи, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Петрушка, Global Village Укроп, Самокат Томатная Паста, Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Самокат Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Голубика, Дикси Киви, Пятерочка Банан, Магнит Гранат, Экокультура Томат Органза, Магнит Баклажан, Приготовленная Брокколи (без Жира), Окей Перец Печеный, Перекресток Капуста Краснокачанная, Narmak Финики Королевские, МАН Скумбрия на Пару, Тыквенные Семечки, Good Food Семечки Подсолнечника, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Шпинат, Руккола. Dinner: Голубика, Болгарский Перец, Пятерочка Редис, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Приготовленный Лук, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Морская Соль, 137 Degrees Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|