Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 85.31g | Carbs: 192.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Вернер Балык Сырокопченый, Зао Хлеб Хлеб Тверской. Lunch: Маффины с яблоком, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Маффины с яблоком, Салат Овощной с Маслом, Polar Лососёвые Треугольники. Snacks/Other: Черешня, Ашан Киви, Пломбир. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fannyworld's Weight History
|