Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
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77.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1291 kcal
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Fat: 37.58g | Prot: 82.48g | Carbs: 124.40g.
Breakfast: Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Café, Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Papaia, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Bacalhau Cozido, Cebolas Doces, Continente Tomate Cherry, Alface, Lidl Beterraba Cozida. Afternoon Tea: Melancia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Peras. Dinner: Febras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Tinto de Mesa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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rute.isabel's Weight History
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