Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
108.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 153.19g | Carbs: 66.56g.
Breakfast: Куриное филе в сметане, Своя Лінія Сир Твердий Вершковий, АТБ Помидор, Салат из Капусты и Огурца, Basso Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Верес Горчица Французская, Кулиничи Лаваш Вирменский. Lunch: Масло Гхи, Novus Картофель Гриль, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Мангольд-Мізуна, Бразильские Орехи, Омлет с творогом 9%, Огурец, Холодец из Курицы. Dinner: Сладкий Красный Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Украинский Творог 9%, Вареное Яйцо, Хек Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|