Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 90.66g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Twix Twix Солёная Карамель, Простоквашино Молоко 3,2%, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Борщ с Индейкой. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное Апельсин-Имбирь, Горчица, Простоквашино Кефир 1%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|