|
Итак 30.05
Сегодня месяц с моего начала возвращения своего тела себе☺️
Что имею.
26.04 пошла рожать в весе 93,6
30.04 вес был 85,5
30.05 77,6 (неделю вес стоял 78,5)
Итого за месяц минус 7,9 кг ✌️
Ну что я могу сказать… вес прекрасно после третих родов уходит, начала ходить больше 10000 шагов каждый день, с 1 числа начну небольшие тренировки, после 15 июня активно добавлю массажи, и тренировки посерьёзнее, правда все в домашних условиях. Любите себя💕
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 20.54g | Prot: 69.45g | Carbs: 218.45g.
Breakfast: Молочный Мир Cappuccino , Банан, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе. Lunch: ВкусВилл Хлеб Монастырский Варницкий. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|