Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 80.83g | Carbs: 208.51g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком. Dinner: Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад, Картофельное Пюре, Лотос Тефтели из Индейки под Грибным Соусом. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|