Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 109.24g | Carbs: 246.44g.
Breakfast: Просто Молоко Зерненый Творог, Русский продукт Геркулес Монастырский, Банан, Сушеный Кокос, Льняное Масло. Lunch: Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри. Dinner: Сливы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Тильзитер, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Северная Долина Творог Обезжиренный, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Нектарины, Meller Шоколад и Мята, Gullon Ligera, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|