Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 98.32g | Carbs: 189.82g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Грин Банан, Vici Порции Филе Хека, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс", Bombbar Протеиновый Коктейль. Dinner: Смесь Сушеных Фруктов, Молочный Суп. Snacks/Other: Грин Банан, Сырники Диетические, Овсяные Отруби. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Aerobics - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|