Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
94.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 78.48g | Carbs: 84.96g.
Breakfast: Roshen Карамель "Молочная Капля", Петродиет Мягкий Грильяж, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Maxim Кофе 3 в 1, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, SPAR Грудка Куриная с Помидором и Сыром, Помидоры, Руккола, Виталад Рикотта. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|