|
"Мать кормит сына: - Сынок, надо расти - давай, ешь кашу. Ешь, ешь, а то никогда не станешь как (смотрит на мужа)...ну, ладно, чёрт с ней,с кашей!"(с)
|
101.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 61.73g | Carbs: 88.25g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Ашан Булочка Кайзерка, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Велком Сосиски Велкомовские Копченые, Картофель Отварной. Dinner: Good Food Чернослив, Велком Колбаса Докторская, Ашан Хлеб 8 Злаков, Картофель Отварной. Snacks/Other: Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Свитлогорье Кефир 3,2%. more...
|
|
4200 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Grocery Shopping - 4 hours and 32 minutes, Полив цветов - 3 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 32 minutes, Desk Work - 1 hour and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|