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Ich muss wieder anfangen...
Wie oft hab ich mir das jetzt schon gesagt????
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95.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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2456 kcal
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Fat: 103.52g | Prot: 148.09g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: Halbes Hähnchen, Kaffee mit Milch, Yoghurt Drink Erdbeere, Obstsalat, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Chia-Samen, Fettarmer Naturjoghurt. Lunch: Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Philadelphia Balance Joghurt. Dinner: Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Other: Veltins Pilsener. more...
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5034 kcal
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Exercise:
Resting - 6 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Mowing Lawn - 4 hours, Driving - 2 hours. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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 Comments
Solange du nicht liegenbleibst ist doch alles ok.
Immer wieder aufstehen, Krönchen richten und weitergehen.
10 Jul 15 by member: jadzia1969
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12 Jul 15 by member: sensenfee
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