Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2015
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2852 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 204.18g | Carbs: 349.62g.
Breakfast: Мёд, Молком Кефир Обезжиренный, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приправыч Желатин Пищевой, Добрый Яблочный Сок, Льняное Масло, Изюм. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Heinz Кетчуп Томатный, Алтайская Сказка Славянская Крупа. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 3,2%, Картофель Отварной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая". more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|