Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2015
|
60.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
657 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 28.68g | Carbs: 62.08g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Yörsan Lor Peyniri, Önceden Şeker Katılmış Çay, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|