|
86,750
|
86.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 60.47g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Яичница. Lunch: Гречка с Курицей, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Viola Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Чудо Воздушный Творожок Пломбир , Яшкино Конфеты "Чио Рио". Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ростагроэкспорт Суфле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|