|
Фух! Пошел отвес!
Вчера вечером был дикий жор! Я и яблоко сьела и протеин выпила, думала будет привес😜
А сегодня проснулась с циститом! Помогите ! Что делать то?!
Походу тренировка отменяется🥲🥲🥲
|
72.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 70.73g | Carbs: 104.16g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной. Lunch: Агросила Голень Запеченная, Огурец (без Кожуры), Щи из банки, Солянка капуста и грибы. Dinner: Перекресток Персик. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|