|
Пришло время когда мой вес встал и снижаться не хочет😅 впрочем, то что я сейчас вижу в зеркале меня устраивает, но ещё кило или 2 я бы скинула 🤗 Питаюсь по прежнему на 1600 и уменьшать не буду, потому как вернётся голод а там и до перееданий не далеко..
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 120.97g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Налистники, Огурец (с Кожурой), Джем Клубничный, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Яйцо, Брест-Литовск Батон Молочный, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Евроопт Смесь Овощная Мексиканская , Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Картофель Отварной, Оливье. Dinner: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Barilla Спагетти, Оливье. Snacks/Other: Оливье, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|