Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 121.16g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Комбинат Детского Питания Грудка Куриная в Сухарях, Ашан Сыр Российский 50%, Овощное Рагу, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Салат из Капусты и Огурца, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Компот без Сахара. Snacks/Other: Heinz Детское Питание Сочное Рагу с Говядиной, Сушки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|