Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
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88.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2082 kcal
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Fat: 50.83g | Prot: 168.13g | Carbs: 214.94g.
Breakfast: Strive Cacao Protein, Innocent Multi Mix, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Simply Good Venezia Salat, Ja Natürlich Roggenbrot, Gekochtes Ei, SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert . Dinner: SPAR Vogerlsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Roggenpalatschinken ohne Zucker, Nutella Nutella, Ja Natürlich Roggenbrot, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelpops, Alpro Natur Ungesüßt, SPAR Apfelmus mit Mango , Alpro SKYR-ALTERNATIVE. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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