Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 67.17g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Мёд, Жимолость, Зеленый Чай, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Lunch: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Зеленый Чай, Мёд, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белые Росы Сыр Крестьянский 45%. Dinner: Орский Мясокомбинат Пельмени Русские. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|