Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 131.75g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Орехи Кешью, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Богдашка Творог Обезжиренный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Good Food Кешью Сушеный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|