Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 49.36g | Carbs: 34.79g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Zeytinyağı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BenTen01's Weight History
|