Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 63.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 146.87g | Carbs: 228.21g.
Breakfast: Фитнес-Десерт Венский, Овощное рагу с индейкой, Пятерочка Огурец Свежий, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Metro Chef Пита Арабский Хлеб, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Окское Яичный Белок, Салат Айсберг, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ДЕП Ряженка 2,5%, Помидоры. Lunch: Фитнес-Десерт Венский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ДЕП Ряженка 2,5%. Dinner: Метро Багет Мультизлаковый, Яйцо, Яичный Белок, Цветная Капуста, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Овощное рагу с индейкой, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|